Januari is altijd de periode waarin mensen aan de slag gaan met goede voornemens. Dat is mooi. Maar we weten allemaal dat 9 van de 10 mensen deze goede voornemens niet volhoudt. Dit komt vaak doordat ze het veranderen verkeerd aanpakken.
Blijvend je gedrag veranderen lukt alleen door een aanpak te volgen die je ook vol kan houden.
De onderstaande 4 tips kunnen je daarbij helpen